先准备好食材，配菜，可以根据自己喜欢吃的来，也可以参考我的配菜，汤底是大酱肉骨汤底，油较少。建议涮蔬菜可以多一些。
猪脊骨泡出血水，泡30分钟，隔15分钟换次水。
猪脊骨泡水的同时，配菜切好，其中【姜】切片，【大蒜】整个稍微拍碎就行，【大葱】切段，如果用【小葱】，三四根打个结就行。【小米辣】切小段
猪脊骨泡好，洗净冷水下锅。放入5片【姜片】，和【葱】；等煮开后，捞浮沫，煮开2分钟后关火，焯的水不要了（嘌呤高）
捞出猪脊骨，放入高压锅中，再放入5片【姜】，1把【香葱】（或指头长的大葱），倒入大酱；再加净水没过骨头。（大约2L左右）
我的是电压锅，中等压力压20分钟；煤气灶的高压锅，大火煮开后压个20分钟也够了。如果没有高压锅，用普通的锅炖也可以，但一定要盖上锅盖，大火煮开10分钟，转中小火30分钟，起锅。（期间不要揭开锅盖）
最后，压好捞出装锅，可以拿萝卜和白萝卜打底，在上桌前，加入【小米辣】和【大蒜】，口味重一点的可以先尝一下汤的味道，酌情撒盐~！
PS:酱骨头火锅的灵魂，就是东北大酱，网上有很多种，都可以尝试，每次都是新的味道~！
1.因为嘌呤溶于水，所以前期，多泡泡血水，多把肉洗干净，可以减少嘌呤摄入，当然，适当的运动和新鲜的食材，也很关键（家里有个痛风病人，料理食材就得多多注意，痛风患者切记不可以吃火锅） 2.有关【盐】，因为大酱已经很咸了，所以就没有放。如果口味重，在出锅的时候，可以尝试一下味道，然后酌情加盐，加辣椒。