9M+宝宝辅食:海苔时蔬鸡肉条
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宝宝不爱吃辅食怎么办?不妨试试今天这个食谱👏🏻
海苔的清香,鸡肉和鲜虾的香甜,就连大人们都欲罢不能啦,更别提小宝宝咯🤣🤣
此外,一个看似简单的鸡肉条,加了2种肉类、3种蔬菜,还有营养丰富的海苔,营养密度高,再也不用担心宝宝营养不够啦🥰🥰
快来试试吧!
9M+宝宝辅食:海苔时蔬鸡肉条的做法步骤
步骤 1
✅步骤
1️⃣西蓝花🥦、胡萝卜🥕、香菇用绞肉机低速打碎
2️⃣鸡胸肉、虾🦐用料理棒打成泥
3️⃣不粘锅刷点油,开小火,倒入蔬菜,炒到变软,闻到香味
4️⃣蔬菜碎+肉泥,搅拌至上劲发黏
5️⃣海苔剪成8小片
6️⃣双手沾点水,把肉泥搓成长条,裹上海苔
7️⃣不粘锅刷点油,放入鸡肉条,小火煎5分钟,直到肉条变得金黄即可
步骤 2
✅保存
吃不完的鸡肉条可以冷冻保存,保质期2个星期,吃之前放到锅里加鸡肉条一半高的水,盖上锅盖焖到水收干即可✌🏻️
菜谱创建时间:2020-12-07 21:24:17