食材处理：西红柿切丁打成汁，所有饺子馅切丁，混合搅拌，蘑菇手撕开；莜面中倒入热水活成团
热锅中放入蘑菇炒出水份来，倒入番茄汁，加入适量水煮开，关火
加入1/8块好侍番茄红烩调料，搅拌至融化，放入莜面饺子开火煮至饺子变色，加入西蓝花、油菜、熟鹰嘴豆煮2分钟关火
装盘，撒上营养酵母和南瓜籽，享用