宝宝辅食9月+,补铁补锌好帮手「胡萝卜牛肉饼」

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作者: 我叫贝贝yl
补铁补锌吃牛肉准没错,胡萝卜里含有的胡萝卜素等成分可以促进铁的吸收。 「胡萝卜牛肉饼」适合8个半月及以上的宝宝吃,长牙早的宝宝也可以适当吃一些,消化能力弱的就收藏等大一些做给宝宝吃。☺

用料

宝宝辅食9月+,补铁补锌好帮手「胡萝卜牛肉饼」的做法步骤

步骤 1

牛肉切片,胡萝卜我买的是这种小的,用两根,大胡萝卜半根或者一根就够了。

步骤 2

准备姜水(生姜切片倒入开水浸泡至凉透,或者加点凉水),将姜水倒入牛肉片中去腥,用一根筷子翻一翻,姜水进去牛肉片每个角落,腌制20-30分钟。胡萝卜切丁备用。

步骤 3

腌制牛肉的姜水倒干净,然后将牛肉片+胡萝卜丁放入绞肉机绞一会儿,再加入蛋清绞一小会儿,最后放食用淀粉3-4勺绞一绞(或者翻拌均匀)。

步骤 4

因为我要弄一些牛肉馅饺子和大人吃的牛肉混沌,所以我分了两份:✨宝宝吃的牛肉饼放了芝麻粉调味,大人的那份我把蛋黄放进去了搅拌均匀,放些盐、生抽就可以包混沌。

步骤 5

辅食锅中倒少许油,然后将牛肉泥一勺一勺摊开来煎至两面金黄,时间煎的久一些,多翻一下面,煎熟一些。

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步骤 6
步骤 6

完成!(我煎了蛋黄和芝麻的)

步骤 7

包了一些牛肉馅迷你饺子,很适合宝宝吃。

步骤 8

开吃!

宝宝辅食9月+,补铁补锌好帮手「胡萝卜牛肉饼」的小贴士

💕小宝宝吃建议胡萝卜牛肉泥绞的时间久一些,细腻点好消化。 1周岁以上的宝宝加点盐、生抽酱油调味更好吃一些,还可以放一些洋葱碎进去绞成泥,弄出来的更香~ 牛肉泥一次别煎太多,3天之内能吃完就冷藏保存,冷冻保存7天之内吃完,吃之前自然解冻。

菜谱创建时间:2020-12-11 19:59:32
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