鸡蛋冷水入锅，水开后煮5分钟，捞出来过凉水，剥去外壳切小块；吞拿鱼罐头准备好，吃起来很方便
土豆去皮后煮几分钟，用筷子插一下，变软了就捞出来放凉切小块儿，西兰花焯水断生后切成小朵
这是早上烤吐司片切下来的，面包边不能浪费，正好放烤箱里150度烤5分钟，变脆后切成小块做沙拉，没有可以不放哦，
蔬菜先放进大碗中
挖两大勺吞拿鱼肉，真香呀
撒上一点黑胡椒碎提味，觉得太淡就加一点海盐调味
挤上足足的沙拉酱翻拌均匀
盘子里先铺好两片罗马生菜，把拌好的沙拉装进去
最后撒上鸡蛋块儿和面包丁，再挤上一圈沙拉酱
做好啦（￢㉨￢）好吃极了！