去糖蒸米饭

大米洗净，倒入开水锅中煮，边煮边搅拌，防止粘锅。

大约六分钟，米粒发白至半熟。

捞出米粒沥水的同时，蒸锅烧开水。富含淀粉的米汤，可以给能吃糖份的人喝也可以冷却后当肥料水。

倒入木桶，用筷子拨松，拨平，戳洞便于透气。放进开水锅蒸，待出大汽后盖盖。

可以放上自己想吃的粗粮。