小米凉水洗净 泡20分钟 锅内烧水 红薯洗净去皮 切小块 红枣洗净 去核 切小块 枸杞洗净 备用 水开➕小米、红薯、红枣、枸杞 转火1400瓦 煮啊煮～ 偶尔用勺搅一搅 煮到最后滴适量食用油 再煮几分钟即可