胡萝卜刮丝,碎一点比较好,容易熟。放牛奶、鸡蛋,适量胡椒粉和孜然粉。拌匀。最后加盐。再拌匀。
锅里倒油,刚开始冒烟,关小火。倒入糊糊。满满摊开。一定小火。油适量,根据自己的喜好。油多一点点,口感好一点。
小火慢慢煎。中途晃动锅,饼在锅里荡来荡去,不沾的。表面基本凝固,可以翻面了。
煎好用锅铲辅助卷起。放入盘中。
卷的时候我抹了一点黄豆酱,更好吃了。也可以放番茄酱,看自己的喜好。
伴上一碗粥或者一杯豆浆麦片,早餐里碳水脂肪蛋白质都有了。植物油可以换成动物油脂,更健康?!
糊糊不要太粘稠,一定小火慢煎。