南瓜汤圆

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作者: 章沪川
一直觉得市售的芝麻汤圆太甜腻,就自己尝试搭配了一个减糖版的南瓜汤圆,配合黄豆粉和红糖,绝了!谁吃谁知道! 黄豆粉千万不能少,少了香气至少少一半。菜谱的最后我附了黄豆粉的做法,如果不想自己做也可以买市售的。

用料

南瓜汤圆的做法步骤

步骤 1

南瓜削皮切成小块上锅蒸熟,蒸好的南瓜趁热和炼乳、黄油压成泥

步骤 2

糯米粉加水揉成团。南瓜馅放凉后搓成小圆球(放冰箱冷藏一下更好塑形)。

步骤 3

烧一锅开水,取一块糯米团把南瓜馅包进去,搓成光溜溜的圆球下锅煮。

步骤 4

汤圆煮至浮起捞出,并把红糖加水融化,倒入不粘锅煮成粘稠状。

步骤 5

淋一层红糖水,撒黄豆粉,再淋一点红糖水。

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步骤 6
步骤 6

就完成啦!里面的馅心是恰到好处的甜糯,外面一层黄豆粉堪称最强辅助!就是长得有点像鸡蛋和蛋黄......

步骤 7

黄豆粉的做法:先把豆子洗一洗,不用完全沥干水,然后放烤盘,180度烤15-20分钟,再用料理机打成粉。不够细腻的话可以过个筛。没有烤箱的同学可以加点盐,盐和黄豆重量比约1:1,放锅里开中火炒6-7分钟也是一样的。

南瓜汤圆的小贴士

记得一定要用贝贝南瓜。用普通南瓜做南瓜饼没问题,但做不出这款汤圆的感觉。 红糖和炼乳的用量大家可以根据自己的口味来。 黄豆粉和各种糯米制甜品特别搭。经常被用来裹驴打滚,既能增加香气,还能减少粘连。用来裹粽子,糍粑,年糕都很合适。 在日常下厨的时候,记住「黄豆粉+糯米制品+红糖」这个组合,一定错不了。 黄豆粉还有很多其他用法,下次的菜谱我继续写。

菜谱创建时间:2020-12-19 19:50:44
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