100天不重复家常菜健康营养挑战D27~油条,内酯豆腐脑

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作者: LILYCHEF
内酯买了很久,一直都没下手做,这个周末终于鼓起勇气 看了很多油管视频,尤其是各种失败的,我觉得有了点勇气 但是内酯比例众说不一,摸索着来,记录一下 内酯可能用6g更好一点,我这个稍微有点软

用料

100天不重复家常菜健康营养挑战D27~油条,内酯豆腐脑的做法步骤

步骤 1

170g豆子,就是一杯,泡发12+小时发到360g左右 加1000g水破壁机打 过滤,渣再加400水打,过滤,豆渣留着以后吃 深的锅烧200g开水,加滤好的豆浆,煮开 沸腾五分钟,关火,这个很重要,要不然会拉肚子

步骤 2

沸腾五分钟 关火准备内酯,我不确定放多少,但是我放4.7g加40ml水,后来感觉应该放6g,准备好了,温度差不多下来了 建议用高压锅内胆做内酯水,然后这个时候温度差不多75-90℃,冲到高压锅内胆里

步骤 3

高压锅开保温,半个小时左右就好了 我没撇沫子,就表面不太好看

步骤 4

加调料,个人不喜欢卤,更不喜欢甜的,就喜欢直接配料,就是想象中的味道😎

菜谱创建时间:2020-12-20 01:25:51
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