冬至滋补药膳-葛根猪骨汤

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葛根,属中药材,为豆科植物野葛的干燥根,也叫野葛,甘,辛,凉,常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,脾虚泄泻。本身富含植物蛋白,多维纤维生素和矿物质,与猪骨头一起煲汤,营养丰富,鲜甜有味,去腻健胃,很是滋补。

用料

冬至滋补药膳-葛根猪骨汤的做法步骤

步骤 1

备两条葛根

步骤 2

去皮去头尾

步骤 3

切块,不要太厚

步骤 4

猪骨头焯水:姜片,猪骨,适量盐,冷水入锅烧开2分钟后把水倒掉,猪骨备用

步骤 5

备高级电饭煲,放入猪骨头,葛块,适量的清水以盖过高出两指厚

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步骤 6
步骤 6

按至煲汤模式,约30分钟即可

步骤 7

加点花生油,葛块晶莹,汤水鲜亮,加少许盐使之有点盐味

步骤 8

冬至吃了大鱼大肉,葛碗葛根猪骨汤,味道甘甜,暖心暖胃。日子过得更有劲啦。 欢迎女性朋友关注v我,一起健康养生护肤。

冬至滋补药膳-葛根猪骨汤的小贴士

葛根要比较粉嫩的,这样才比较好吃。不要老的那种,特别大块的往往比较老,市场有卖,可能北方比较少,大家也可以网购。

菜谱创建时间:2020-12-21 10:38:48
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