材料：15g鱼胶（泡发前）、三颗荔枝干肉、三个红枣（去核）、三个核桃仁、一把松子 1、鱼胶浸泡一个小时水倒掉 2、加开水没过鱼胶就好，我不喜欢喝很多就刚好没过，然后把其他材料都放入 3、隔水炖2小时 不用额外加糖，荔枝干，红枣都甜甜哒
材料做法同一 炖鱼胶的水可以少一点，后面要加牛奶，不然喝撑。 最后出锅加入纯牛奶 奶香味，就感觉是满满的营养
图片没拍 材料：红豆一把，冰糖，鱼胶15g，牛奶 1、红豆浸泡大，和冰糖一起放高压锅煮，冰糖量自己控制（上汽小火煮15分钟） 2、鱼胶浸泡一小时倒掉，加入红豆和部分煮红豆的水 3、隔水炖2小时 4、出锅倒牛奶
材料：花生一把，鱼胶15g，牛奶，冰糖 1.浸泡过的鱼胶和花生，水放炖锅里，隔水炖2小时 2.吃之前加冰糖和牛奶 据说能丰胸🥳🥳🥳
材料：鱼胶15g，干桂圆肉8粒，红枣去核3颗，木瓜半个 1.鱼胶，桂圆肉，红枣加水，隔水炖两小时 2.木瓜切小块，放入，不开电，焖10分钟 一点不腻，很好吃的一道甜点
最佳食用时间，了解下
我的是干鳘鱼胶，直接去店里搅碎了，觉得要泡一下倒掉比较干净哈～虽然我妈跟我说可以直接炖 以上都是一人量哈～ 牛奶不一定要加哈，我是省事，不想另外和牛奶，所以就加鱼胶里吃了 时间我都是早餐过后或者下午茶时间吃的 漫漫孕期，慢慢研究 期待做出更好吃的 就再来上传