准备好所需食材 ①橄榄是新鲜、没有腌制过的。
①鲍鱼干提前用清水泡发•我这个是40头干鲍鱼,冰箱冷藏泡发了3天,中途需要换水。 ②干石斛提前一夜清水浸泡。
浸泡好的鲍鱼干,去清理干净。 放入高压锅,加入适量清水,大火煮沸转中小火30分钟。 ①时间根据自己的鲍鱼大小调节;喜欢软的煮久一点。 ②煮鲍鱼的水直接用来蒸汤,可以一次添足水量。
锅内加入适量清水,放入鸡块焯水,后捞出,清洗干净血沫,沥水备用。
蒸盅内放入鲍鱼、煮鲍鱼的水、鸡块、石斛、红枣、橄榄(用刀稍微拍破)、少许盐。 ①如果水量少,适量增加白开水。
隔水蒸•大火转中小火,约1.5小时。(我是用煤气蒸的,电盅的自己调节。)
「鲍鱼橄榄蒸鸡汤」
「鲍鱼橄榄蒸鸡汤」
「鲍鱼橄榄蒸鸡汤」
很甘甜的一款蒸汤,特别适合干燥、肺热喝。
「鲍鱼橄榄蒸鸡汤」
①蒸汤的时间自己调节。汤出味,肉类熟了即可。 ②高压锅压鲍鱼,小的减短时间,比40头大的增加时间。