无面粉无麸质纯素南瓜蛋糕电饭锅版

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作者: 圆小西素食
适合减脂健身人群,做法简单,口感绵密,营养全面~~ 用烤箱应该味道更好,烤成小饼干应该也不错~~ 饱腹感特别强,棒!! 配方量可以自行增减,就特别简单的全部拌在一起就可以,但是椰子面粉和玉米粉不要太多,不然就有点干…… 喜欢甜的可以放点代糖,个人不喜欢太甜,觉得南瓜的甜味已经够了~ Ps,玉米粉可以不放,口感会更细腻,放的目的是加点粗粮,嘿嘿

用料

无面粉无麸质纯素南瓜蛋糕电饭锅版的做法步骤

步骤 1

嫩豆腐

步骤 2

南瓜

步骤 3

椰子面粉

步骤 4

纯玉米粉

步骤 5

奇亚籽

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步骤 6
步骤 6

南瓜蒸熟,然后全部材料放入搅拌机里搅匀~

步骤 7

电饭锅里用椰子油刷一下,倒入面糊,把气泡震出来,然后抹平,散上黑芝麻,按下煮饭键或者蛋糕键,30~40分钟 面糊里也可以放点椰子油更香~~

步骤 8

好了的效果, 但是电饭锅因为单面受热,所以上面不黄,这时我们把蛋糕用一个盘子托着取出,把蛋糕翻一个面,再按下煮饭键或者蛋糕键,再来30~40分钟

步骤 9

翻过来的另一面

步骤 10

加热两次后出锅的效果,水汽少了些 如果烤箱就不用写这么麻烦,直接多烤一下就好

步骤 11

嫩豆腐口感很细腻,绵密,不甜 就是属于减脂纯素人的蛋糕了

步骤 12

饱腹感很棒!

菜谱创建时间:2020-12-27 19:14:09
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