白萝卜羊肉汤，半熟羊头肉焯水，白萝卜切片，加水玩，少许盐好胡椒粉，比较清淡
西红柿炖牛腩，这么煲真的很不错，牛腩软烂入味，牛腩肉焯水切小块，放入罐罐，一个西红柿切块炒成泥，加一袋番茄酱，一小勺黑胡椒酱，将炒好的酱放入罐罐，煲好的西红柿牛腩可以浇面，可以盖饭~
冰糖雪梨，每次食堂发梨子真心不爱吃，以往拿都不拿，现如今孩子爱吃冰糖炖梨，好勒，每周可以安排一次~
今天的的白米粥太棒了，因为学了个新招，把胚芽大米泡一泡吸足了水，再放冰箱冷冻里冻一下，拿出来用手一辗就碎成渣渣，做出来的米粥软烂，米和水完美的融和粘稠状，很好喝