昨晚:泡上银耳
昨晚:泡上桃胶，雪莲子，雪燕
今天早上吃过早餐后就把泡好的银耳，雪莲子，桃胶洗干净放入电饭煲(我用的是美的电饭煲，煮饭煲汤炖甜品都挺好用)
加入清水，红枣，即可开炖，炖4个小时。(枸杞在炖2个钟左右再放入)
泡好的雪燕洗净捞出来后用碗装，套上保鲜袋先放入冰箱备用。(因雪燕易融化，最后10分钟左右放入即可)
炖到最后15分钟，加入石蜂糖(或冰糖或白糖)
最后10分钟加入雪燕，静等出锅
炖好，拔电饭煲插头，舀起一勺，雪燕丝丝可见～
完成，开食～✌
甜品养生补气血又美味，特别适合我这种既需要补气血，又特别爱食甜品，还想养胖点的妹纸。但食多容易发胖，女性朋友们适当食用噢～