办公室日常养生茶
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偶然看到的一档电视节目，中医推荐的日常养生方子。按量减半，用于秋冬季办公室饮茶。
一般周一至周五喝，周末停2日，还需要避开生理期哦。
下摘自Baidu：
“黄芪是一味常用的补气药，具有补气升阳，益胃固表，托毒生肌，利水消肿等多种功效。红枣能补脾益胃，养血安神。枸杞具有养阴补血，益精明目的功效，这三药混合一起泡水喝能起到补中益气，健脾补肾，养血安神，益肝明目的作用。对于体质虚弱者，经常出现神疲、乏力、气短、自汗、头晕眼花、视力模糊、眼睛干涩、失眠、手足麻木、女性月经不调等症者，用这三种药泡水喝，能起到一定的调理作用。”
办公室日常养生茶的做法步骤
步骤 1
按需准备黄芪、枸杞、红枣。
正好手边有手持小秤，就用上了。
没有，那就估摸着抓吧，图中是6g的量，供参考。
步骤 3
黄芪冲洗下后浸泡30分钟。
枸杞红枣流水冲洗即可，洗掉表面浮灰。
步骤 4
将材料放进泡茶袋，放在小电炖杯中煮20分钟，便可饮用了。
我会泡煮多次，饮用一整天。每次加热水后，再煮上20分钟。
无法使用电炖杯或加热小家电的同学，可以用保温杯或焖烧杯，开水焖着。
菜谱创建时间：2020-12-30 16:43:50