排骨剁块,粗洗泡水,泡至少20分钟以上去血,冷水入锅。
中火煮开去血沫,捞起后洗净。
玉竹,党参,枸杞,红枣,姜片洗净备用。
高丽参,玉竹,姜片洗净备用。
姜片各1片即可。
分两个炖盅,隔水炖煮2-3小时; (这是小份装,同时煮大人和小孩的份量,若只煮一种,把除排骨以外的其他材料用量翻倍即可,另外高丽参小孩子不能吃,请注意!); 左边(小朋友的):玉竹党参排骨汤,材料:玉竹,党参,枸杞,红枣,姜片,排骨; 右边(大朋友的):高丽参排骨汤,材料:玉竹,高丽参,红枣,姜片,排骨;
炖好后撒入适量盐即可; 此图为玉竹党参排骨汤,封面为高丽参排骨汤。
注意事项: 1,高丽参有些地方又叫红参,注意不要给小朋友吃。