秋冬食补药膳玉竹党参排骨汤+高丽参排骨汤

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作者: rinrain
秋冬偶尔气温下降,适合温补,一盅热热的汤下肚,整个人都暖暖的,身心舒畅!

用料

秋冬食补药膳玉竹党参排骨汤+高丽参排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨剁块,粗洗泡水,泡至少20分钟以上去血,冷水入锅。

步骤 2

中火煮开去血沫,捞起后洗净。

步骤 3

玉竹,党参,枸杞,红枣,姜片洗净备用。

步骤 4

高丽参,玉竹,姜片洗净备用。

步骤 5

姜片各1片即可。

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步骤 6
步骤 6

分两个炖盅,隔水炖煮2-3小时; (这是小份装,同时煮大人和小孩的份量,若只煮一种,把除排骨以外的其他材料用量翻倍即可,另外高丽参小孩子不能吃,请注意!); 左边(小朋友的):玉竹党参排骨汤,材料:玉竹,党参,枸杞,红枣,姜片,排骨; 右边(大朋友的):高丽参排骨汤,材料:玉竹,高丽参,红枣,姜片,排骨;

步骤 7

炖好后撒入适量盐即可; 此图为玉竹党参排骨汤,封面为高丽参排骨汤。

秋冬食补药膳玉竹党参排骨汤+高丽参排骨汤的小贴士

注意事项: 1,高丽参有些地方又叫红参,注意不要给小朋友吃。

菜谱创建时间:2020-12-30 18:58:29
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