肥牛先焯水2分钟，蒜瓣入主锅，3秒速度5切碎，放入15g油，2片姜，3分钟veroma速度小勺爆香，然后放入洋葱丝5分钟veroma反转速度小勺把洋葱超软，加入味琳，酱油，冰糖，设定7分钟veroma反转速度小勺，最后2分钟把肥牛片和胡萝卜片放入主锅一起拌炒，西蓝花可以先焯好，摆盘用。
小朋友吃一碗米饭➕加一份肥牛，美美的，连洋葱都很好吃，不知道要给小孩吃什么的时候试试肥牛饭吧。