桃胶浸入冷水 泡一夜胀大后去除杂质 沥干放入炖盅
红枣4颗 稍微捏开 放入炖盅
银耳浸入温水 30分钟左右可以泡开 稍微洗一下后撕小片放入炖盅
雪梨片稍皮清洗 放入炖盅
最后加入适量冰糖 （依据个人口味调整）
所有材料 按照顺序码好 （随意）
最后加水至9成满 炖盅放入锅内 我炖了1个钟
冷着吃/热着吃都很棒 喜欢的可以加入适量牛奶
银耳不易隔夜吃，家里人少可以减半一次少炖一些， 冰糖清热下火，白糖产瘫上火，没有糖可以加蜂蜜。 多吃胶原蛋白的是对皮肤好哦，增加肌肤弹性，抗皱