养生奶香杂粮粽子

把所有的杂粮都和糯米混合在一起

撒了两把核桃仁，正好家里有，这样营养均衡

倒一杯纯牛奶，也是现成的，味道不错，跟花生混合，出来一股淡淡的花生牛奶的味道

倒入适量红糖，这个自己看情况吧，爱吃甜的多加点，喜欢淡淡的少加点。 混合均匀。

剥了一些桂圆，准备当中间的馅。还可以搭配一个红枣

粽叶洗净，在水中煮沸捞出，温度可以了就开始包了。 怎么包粽子我就不写了……不会的得自己学习下了

包好以后把米里面多余的牛奶汁倒入高压锅中，再加入一些水，漫过粽子，再放了两三块冰糖，因为一煮水，味道就淡了，放点冰糖调一下味道。 电高压锅闷了一个小时，电饭锅也可以煮，自己看家里什么锅具方便用什么。

熟啦，拿出来剥开一个看看，嗯，很杂粮，味道也不错，是淡淡的甜，很有嚼劲！

看看里面。 我包的时候，里面放了一颗桂圆，一颗红枣

家里的小朋友已经吃了一半喽