早餐:百合莲子绿豆浆

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作者: ↘彼岸☆/tp
简单快捷的营养早餐豆浆

用料

早餐:百合莲子绿豆浆的做法步骤

步骤 1

40克绿豆洗净加水,放入冰箱冷藏室浸泡一夜。

步骤 2

20克莲子洗净加水,放入冰箱冷藏室浸泡一夜备用。

步骤 3

40克小米洗净备用。

步骤 4

10克鲜百合洗净,掰成小瓣备用。

步骤 5

10克黄冰糖备用(也可不加冰糖。原汁原味也很好喝)

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步骤 6
步骤 6

将绿豆、莲子、鲜百合、小米、冰糖、水,倒入破壁机里,选豆浆键启动。

步骤 7

时间到!浓郁甜美的百合莲子绿豆浆营养又好喝。

早餐:百合莲子绿豆浆的小贴士

1.绿豆、莲子可以不用浸泡,洗净后直接打豆浆。 2.喜欢原汁原味的朋友可以不加冰糖。

菜谱创建时间:2021-01-08 15:18:39
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