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红豆布朗尼｜微波炉版
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作者：
葡萄女王mandy
用料
红豆布朗尼｜微波炉版的做法步骤
步骤 1
红豆+鸡蛋+牛奶一起放入榨汁机搅拌成糊
步骤 2
红豆糊中加入蛋白粉（或者全麦粉）、可可粉、红枣丁（可省略），混合均匀
步骤 3
倒入碗中，震一震气泡，表面我撒了些红枣丁（可省略）
步骤 4
微波炉高火加热3分钟，取出来看看，没有完全凝固的话，中火再加热1分钟
步骤 5
很容易取出来的，当然也可以直接在碗里挖着吃！我吃时淋了少许花生酱和巧克力酱，随意哦！
步骤 6
我用的是这种红豆罐头，开罐吃不完做这个小蛋糕正好不浪费！用自己做的或者市售的红豆（沙）都可以哦！
红豆布朗尼｜微波炉版的小贴士
份量是一人份！可以吃得饱饱哒还不用担心热量哦！ 蛋白粉可以换成全麦粉，蛋白粉有甜味不用另外加糖啦！ 如果用全麦粉可以放些代替或者请放一些红枣来增加甜味，也可以吃时淋蜂蜜！ 加入2克泡打粉会更蓬松一些，我没有加泡打粉吃起来也是不错的！ 我用的是红豆罐头，可以用自己煮得红豆（沙）做出来是一样的，用来消耗吃不完的红豆很好哦！
菜谱创建时间：2021-01-08 22:22:23
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