减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒
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作者：
andisabella
不知道是不是因为天冷了，最近嘴特别馋，总想咂巴点什么，为了管理好体重，自己做了一波健康无糖油，饱腹感强的燕麦棒，嘴馋的时候啃一根，巧克力味的，香香脆脆，解馋又没有罪恶感
用料
香蕉
1根
鸡蛋
1个
牛奶
30克
燕麦
150克
可可粉
5克
减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒的做法步骤
步骤 1
香蕉用叉子碾成泥
步骤 2
加入牛奶和鸡蛋搅拌均匀
步骤 3
加入可可粉
步骤 4
加入燕麦和坚果翻拌均匀
步骤 5
铺在油纸或者模具里整形，喜欢脆一点的可以做薄一些，放入烤箱180度，30min
菜谱创建时间：2021-01-09 21:55:59
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