首先准备食材： 您需要的成分 虾- 解冻，去壳和去血管。 大蒜-这种辛辣的味道对虾很有味道。 橄榄油- 用发黑的调味料包裹虾。 辣椒粉- 略带甜椒味。 盐-用作增味剂。 黑胡椒粉 -为其他口味增加热量。 洋葱粉 -为虾增加了尖锐的，略带甜味的洋葱味。 牛至干– 带有辛辣，泥土味。 卡宴粉- 这是可选的，但会使虾更辣。
将虾解冻并去壳。我喜欢留尾巴，但也可以根据需要删除它。
碗中放入盐，洋葱粉，牛至，黑胡椒和辣椒混合
然后将生虾放在一个大碗中，并与橄榄油，鲜榨大蒜，盐，洋葱粉，牛至，黑胡椒和辣椒混合
用勺子搅拌均匀
现在，用中火在平底锅中融化黄油
将虾两面煮几分钟，直到它们变粉红色和不透明。
最后可以配上米饭或与意大利面和Alfredo酱一起制成Alfredo虾食谱。
准备时间 4 分钟 烹饪时间 6 分钟 份量 4 卡路里 180大卡 可以搭配什么？ 将这些美味的虾与糙米或扇贝土豆一起食用。或者将它们用作我的Cajun鸡肉阿尔弗雷多面食的基础蛋白。或者走低碳水化合物的路线，将其放在菠菜沙拉上。 它在冰箱中保存多长时间？ 此食谱最适合3-4天品尝。 营养 卡路里：180大卡| 碳水化合物：1克| 蛋白质：23克| 脂肪：9克| 饱和脂肪：1克| 胆固醇：286毫克| 钠：1173 mg | 钾：114毫克| 纤维：1克| 糖：1克| 维生素A：493 IU | 维生素C：5毫克| 钙：164毫克| 铁：3毫克