用盐，胡椒粉和熏黑的调味料调味鸡胸肉。在每侧烤约3-4。如果没有烤架，也可以在涂油脂的平底锅上煮鸡肉。
鸡肉完全煮熟后，冷却下来，切成1英寸的方块，放在一旁。
将葱切成薄片，将晒干的西红柿切成小块。
在大煎锅中，用中火加热黄油，然后加入葱，晒干的番茄，罗勒，大蒜粉，盐和胡椒粉。
将大葱和晒干的西红柿煮约2分钟
然后，加入纯奶油。
调低汤料的温度后，将热量降低，然后加入帕玛森芝士。
拌入切丁的鸡肉，每隔几分钟搅拌一次。
根据包装制作意大利面。滤掉水，将意大利面拌入酱汁中。
成品装盘
什么是黑鸡？ 发黑是一种烹饪技术，需要先将肉或鱼调味，然后再用黄油或油烹饪。尽管外壳看起来有些焦黑，但它仅仅是由黄油/油和香料形成的外壳。 您可以购买预制罐的熏黑调味料，也可以将辣椒粉，红，白和黑胡椒，牛至，盐，洋葱和大蒜混合在一起自制。 准备时间 20 分钟 烹饪时间 30 分钟 总时间 50 分钟 份量 10 卡路里 480大卡 营养 卡路里：480大卡| 碳水化合物：6克| 蛋白质：15克| 脂肪：44克| 饱和脂肪：27克| 胆固醇：173毫克| 钠：330毫克| 钾：398毫克| 糖：2克| 维生素A：1720 IU | 维生素C：3.4毫克| 钙：248毫克| 铁：0.8毫克