用橄榄油调味三文鱼柳。
用压制的大蒜，三文鱼酱和盐调味三文鱼柳。
我喜欢这种当地的鲑鱼擦，但是这种鲑鱼擦也很好。
如果使用烤箱空气炸锅，请在烤盘的底部铺上箔纸。如果您使用的是篮子型，请不要使用铝箔纸。相反，请使用不粘喷雾剂对其底部进行喷涂。
使用烤箱类型将三文鱼在400华氏度下烘烤15分钟。如果您使用的是篮式，则在一侧煮10分钟，在另一侧煮7分钟。
装盘
最后一步当然就是和家人朋友们分享美食啦
准备时间 2 分钟 烹饪时间 15 分钟 份量 2 卡路里 306大卡 如何知道鲑鱼何时煮熟？ 判断鲑鱼是否食用的最好方法是用肉温度计检查其内部温度。鲑鱼的温度为华氏145度。如果您没有肉类温度计，也可以通过检查其颜色来辨别。生鲑鱼是半透明和带红色的。煮熟后，它变成不透明的粉红色。在烹饪时间即将结束时，它应该是完全粉红色的。如果在裁切时中心略有半透明，那就很好。但是粉红色=完成。 营养 卡路里：306大卡| 碳水化合物：1克| 蛋白质：34克| 脂肪：18克| 饱和脂肪：3克| 胆固醇：94毫克| 钠：75毫克| 钾：833毫克| 糖：1克| 维生素A：68 IU | 维生素C：1毫克| 钙：20毫克| 铁：1毫克