减脂鸡胸肉

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用料

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

两片姜,几瓣蒜,0.5勺料酒,0.5勺生抽,0.5勺蚝油,适量老抽,适量黑胡椒搅匀腌制15分钟。

步骤 2

用不粘锅(这样可以少放油),一丢丢橄榄油,煎至两面金黄(有一点点微焦)

步骤 3

盛出后可以撒孜然,辣椒面(可忽略),芝麻(可忽略)

菜谱创建时间:2021-01-12 06:27:11
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