减脂餐之白灼生菜

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减脂期的蔬菜一定要做的好吃才能坚持下去,所以这次选了既简单又美味的白灼生菜

用料

减脂餐之白灼生菜的做法步骤

步骤 1

生菜撕成适口的片,大蒜切碎,锅内放水煮开后将生菜放入,切记烫一下就夹出来,不要煮太久,菜会烂

步骤 2

烫好的生菜放在盘中备用,盘中的水去除掉

步骤 3

起锅烧油将蒜爆香

步骤 4

将一小碗开水倒入,切记开水,凉水遇油会爆,加入生抽和蚝油煮至水开

步骤 5

将调料汁倒入生菜盘中就可以啦

菜谱创建时间:2021-01-12 13:52:33
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