快手蒸茄子，茄子最简单的做法
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茄子的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。可以降血压，降低胆固醇，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
快手蒸茄子，茄子最简单的做法的做法步骤
步骤 1
长茄洗干净，因为不去皮，所以一定清洗干净。切小段，皮朝下摆在盘子里，上锅蒸15分钟左右，用筷子能戳透就可以了。
菜谱创建时间：2021-01-12 22:42:56