女生爱美吃青菜-白灼生菜
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青菜是维生素E的主要来源，其实是最好的保养食谱，抗氧化剂，延缓衰老，保持青春，预防癌症，强肝护肺，调节女性激素，改善脂质代谢，，，等等，好处多多！但是做得不好吃，实在太可惜，给仙女姐姐们分享一个青菜的做法，从此爱上它，他就是你的菜！
女生爱美吃青菜-白灼生菜的做法步骤
步骤 1
生菜洗干净后竖切3份，一份以方便夹为准，然后焯水：烧开适量水，放几滴花生油，适量盐，放生菜焯水30秒
步骤 4
准备配料：蒜沫，辣椒丝，生抽，陈醋，香油
用7成热的花生油浇在上边，搅拌均匀
菜谱创建时间：2021-01-13 11:54:24