用APP打开 
减脂食谱‖无油无糖黑麦海鲜披萨
1472人浏览 71人收藏 1人做过
作者：
自律的小小杨
用料
减脂食谱‖无油无糖黑麦海鲜披萨的做法步骤
步骤 1
减肥一定要好好吃饭好好练才能更好的减脂。
步骤 2
第一步忘记拍照了，温水倒入2克酵母化开，倒入50克黑麦粉里面搅拌均匀，丢冰箱冷藏室，我是第二天中午才做的
步骤 3
西红柿用到化十字，用火把皮烤裂开
步骤 4
面团部分擀开，用叉子插洞洞，然后盖上保鲜膜，放暖气上进行第二次醒发
步骤 5
料理机把西红柿打碎
步骤 6
用平底锅开小火慢慢熬
步骤 7
配料全部切丁
步骤 8
把熬好的西红柿酱刷在烤盘上
步骤 9
放入洋葱
步骤 10
加入:蘑菇、培根、鱿鱼圈、青椒、撒入马苏里拉芝士
步骤 11
铺好的样子
步骤 12
再加入一层马苏里拉
步骤 13
烤箱150度上下火，烤30分钟
步骤 14
起锅，每家烤箱脾气不一样，请守在烤箱前面烤
步骤 15
烤好真的好好吃，干掉一盘
步骤 16
给孩子做的西蓝花鱼丸，孩子也爱吃
步骤 17
真的爱啦
菜谱创建时间：2021-01-14 14:51:31
评分 7.2 499 人做过
8 人做过
评分 8.2 391 人做过
评分 7.8 133 人做过
评分 8.8 22 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.7 20 人做过
11 人做过
评分 7.8 612 人做过
评分 7.9 60 人做过
评分 7.7 201 人做过
评分 7.9 842 人做过
评分 8.4 102 人做过
评分 8.3 304 人做过
评分 7.8 82 人做过