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健身减脂必备 三文鱼色拉
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作者:
健康饮食菜谱
用料
三文鱼
1块
黄油
2克
盐
6-8克
生菜
随意
紫甘蓝
随意
生抽
2-3克
麻油
1克
鸡蛋
1个
健身减脂必备 三文鱼色拉的做法步骤
步骤 1
三文鱼洗净好,提前腌制 我这边腌制了一晚 有点风干了😳
步骤 2
中小火煎至微微表面金黄
步骤 3
鸡蛋洗净后放蒸箱11分钟 比较嫩,需要冷水激一下,边冲水边剥
步骤 4
装盘 完成✅
菜谱创建时间:2021-01-17 11:36:29
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