木瓜削皮
木瓜切开去籽
木瓜切块
大枣，枸杞洗干净备用
锅中加水，放入木瓜红枣枸杞冰糖。
盖上锅盖，开锅转小火炖煮5分钟。
加入牛奶。
小火再炖煮3分钟即可。
养颜圣品开吃吧^_^
1.水不要太多 2.红枣去核，以免上火。