加入开水搅成面絮揉成偏软一点的团，醒发10分钟
擀成薄饼，这样可以少吃点碳水
无油平底锅中小火烙至两面焦黄即可。
做了好多半成品，用烘焙纸隔开冷冻保存，吃的时候无需解冻，简直懒人必备。
全麦饼卷一切，好身材吃出来🤗
小小进步😛