腊八粥

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作者: 查姐_chL
农历腊月初八,俗称“腊八节”。当天都有喝腊八粥的习俗,中国喝腊八粥的历史,仅书面记载的也已有一千多年了。 腊八粥也叫“七宝五味粥”。中国各地腊八粥的花样,争奇竞巧,品种繁多。腊八粥可不光光就是一碗热气腾腾的粥这么简单,它其中的食材对我们的身体也有大大的好处。爱养生的小伙伴要注意一下了哦。 食材和重量可以根据个人口味自由搭配😄

用料

腊八粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

将赤豆、百合、莲子洗净浸泡1小时。

步骤 3

莲子去芯(不去也可,会微苦)。

步骤 4

所有食材洗净放入电饭煲中,加入1:8的水。

步骤 5

选择煲粥,在选择预约功能即可。

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步骤 6
步骤 6

早晨醒来满屋的粥香,出锅前30分钟放入冰糖,糖化了开喝吧😄美美哒😄

腊八粥的小贴士

腊八粥的食材主要是五谷杂粮,用量也没有具体要求,随心所欲,喜欢就好。

菜谱创建时间:2021-01-20 08:43:42
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