花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）

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作者：萨拉百萨

👉功效：滋阴润肺，养心安神（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）

用料

花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法步骤

步骤 1

将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子花生仁清水浸泡2小时，洗净；

步骤 2

将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

步骤 3

选“五谷豆浆”选项，32分钟左右即可

步骤 4

加入冰糖搅拌均匀

菜谱创建时间：2021-01-21 08:33:11

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