巨好吃的鸡胸肉,这样炒嫩滑营养特下饭

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作者: 叮咚美食
鸡胸肉的营养价值很高,富含蛋白质,而这些蛋白质也非常容易被人体吸收利用。正因为它是高蛋白低脂肪的肉类,所以它的口感相比很多肉类都要嫩滑。 今天分享的这道小炒鸡胸肉,我加入了胡萝卜和芹菜,不得不说鸡胸肉跟这两样简直绝配,不仅营养丰富,口感嫩滑,味道极佳特别下饭,不管是大人小孩都非常爱吃。

用料

巨好吃的鸡胸肉,这样炒嫩滑营养特下饭的做法步骤

步骤 1

需要准备的食材:鸡胸肉1块,胡萝卜半根,芹菜一小把。

步骤 2

把鸡胸肉洗净切成条状(要顺着纹理切),加入1小勺盐、1勺生抽和2小勺生粉拌匀;把胡萝卜洗净去皮后切成小段;把芹菜洗净后切成小段,加入1小勺盐腌制10分钟后,洗去表面盐分,抓干水分。

步骤 3

锅里下入一勺食用油烧热,下入胡萝卜和芹菜,翻炒半分钟左右,变软后铲出。

步骤 4

锅里再下入一勺食用油烧热,下入鸡胸肉翻炒至表面微黄。

步骤 5

加入清水没过鸡胸肉,再加入一勺生抽和一勺蚝油,盖好焖煮3分钟。

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步骤 6
步骤 6

加入胡萝卜和芹菜,翻炒均匀即可铲出。

步骤 7

这道胡萝卜芹菜炒鸡胸肉就做好了,香嫩滑口,营养十足,喜欢吃的可以试试。

巨好吃的鸡胸肉,这样炒嫩滑营养特下饭的小贴士

腌制鸡胸肉的时候,加入少许生抽可以给鸡胸肉上色,让它炒出来有颜色也有食欲感,加入生粉可以让鸡胸肉更加嫩滑。 【本文由叮咚美食原创,严禁盗图,抄袭必究】 感谢阅读叮咚美食的原创食谱,喜欢这个食谱的话请给我点赞、收藏、转发,小编会继续给大家分享健康美味的食谱,敬请关注~

菜谱创建时间:2021-01-21 17:20:34
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