小米辣对半切开更能出味道哦～
蒜白可以拍扁了再斜着切，大蒜拍扁就可以，也好剥皮，姜切丝
青椒去籽切成小块
油热放入大蒜，泡姜，小米辣炒出香味
放入豆干，加点生抽老抽，炒几下
再放青椒，蒜白，香味更浓了哈哈，这时候可以放点盐，不用太多，泡姜有咸味的~盐可以让青椒熟得快~
这会放蒜苗，炒一会，放点鸡精就可以啦！
完成！无滤镜哦~相机实拍，好看又好吃😋
配上粥，太赞了！
早晨起来空腹先喝温水哦～之前老是肠胃不好，但只要自己做吃的，轻油轻盐，身体就不会像之前重口味那会负担那么重！每天也可以多吃水果哦，但是要适量，过犹不及嘛😁