年菜必备之素什锦

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作者: 索菲的日常
春节假期,吃多了大鱼大肉,味厚油腻,备一款清淡可口的素什锦,既可以让胃休息,又能补充各种营养素,是年菜里必备的一款素菜大集合。

用料

年菜必备之素什锦的做法步骤

步骤 1

提前一天泡发干货并去蒂,泡发的时候注意多过几遍水去除泥沙。木耳、香菇、胡萝卜切丝,藕切块,芹菜切丝,油豆泡切块。 锅内下油炒胡萝卜丝、木耳丝、香菇丝、黄花菜和油豆泡,加入适量的糖和盐调个底味。

步骤 2

藕和芹菜这类较干的蔬菜可以直接焯水后放入碗内,焯水的时候加入少量盐调个底味。

步骤 3

豆芽去除根部,这步比较费时间。焯水后要过凉水后再挤干。豆芽焯水时间不要太长,稍焯一下就可以出锅。

步骤 4

菠菜最后焯水,因为菠菜里有草酸,焯完水后就要倒掉了。菠菜焯水也时间不能长,断生后捞出过凉水挤干。

步骤 5

最后所有蔬菜再调入适量的盐、糖和麻油调到自己喜欢的味道。吃的时候再撒上油炸花生米和熟芝麻增香。

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步骤 6
步骤 6

清淡可口,营养丰富的素什锦就做好了,绝对是年饱时候最爱的一道清口菜,一定要试一下。

年菜必备之素什锦的小贴士

1、这道菜一定要保持干爽,所以处理水份较对的蔬菜时一定要挤干水份再拌。 2、这道菜吃的是清淡味,所以调味只用盐、糖和麻油,假期里做可以盐度降一点更爽口。 3、油炸花生一定要吃的时候再放,早放花生会变软。

菜谱创建时间:2021-02-02 03:32:35
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