无油黑椒香煎嫩鸡胸肉
38人浏览
1人收藏
0人做过
作者：
stephanie_YQY
精简自用随取～
用料
鸡胸肉
2块
黑胡椒
1勺
盐
8克
水
200克
洋葱
半个
独角兽0脂黑胡椒
2勺
料酒
2勺
无油黑椒香煎嫩鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
水：盐=100：4 隔夜腌制
步骤 2
鸡胸肉按纹路30度切成3～5mm薄片
步骤 3
不粘锅，洋葱、鸡胸肉片、料酒、黑胡椒（酱）
菜谱创建时间：2021-02-03 16:57:29
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.3
158 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.2
170 人做过
减肥大全
煎大全
快手菜大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
汤圆大全
早餐大全
牛肉做法
全部菜谱分类
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
366 人做过
各种豆浆奶昔米糊
作者的其他菜谱
椰椰芒果软欧包（手揉｜无厨师机）
手动打发の蛋白舒芙蕾欧姆蛋（伪松饼）
high protein Banana & PB oatmeal 高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
331 人做过
调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例
3 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
557 人做过
玉米山药排骨汤～
评分 7.6
141 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.6
42 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
199 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1347 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
893 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
256 人做过