用APP打开 
晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单
7141人浏览 221人收藏 0人做过
作者：
番茄炒蛋n次方
用料
晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单的做法步骤
步骤 1
杏鲍菇，自制香肠切丝，西红柿切块，姜切两片，一颗葱切碎，葱白，葱叶碎分开备用 锅中少许油，放入葱白碎，姜片，自制香肠丝，杏鲍菇，翻炒，炒软
步骤 2
杏鲍菇炒软，放入西红柿，继续翻炒
步骤 3
西红柿炒软出汤，加水，煮开，加紫菜，翻两下就好了，
步骤 4
出锅前撒上点白胡椒，少许盐，葱叶碎，点两滴香油就欧克了
晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单的小贴士
外面的香肠添加剂太多，尽量不吃，我的自制香肠是姐姐拿来的，如果没有就直接用瘦肉更好，但是做之前先用蚝油或是酱油腌制一下再炒。 少油少盐还是这道菜的精华 葱叶，葱白分着放，爆锅用葱白，出锅用葱叶提味
菜谱创建时间：2021-02-05 19:20:34
2 人做过
1 人做过
评分 7.8 17 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.6 12 人做过
1 人做过
3 人做过
2 人做过
2 人做过
