普罗旺斯法式烤蔬菜

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作者: 西西里菇
Tian Provençal 五颜六色的蔬菜让摆盘变得十分简单却出彩,很适合招待朋友🥰 因为只有蔬菜所以特别健康,非常适合减肥减脂期的我。整道菜只有百里香的清香、番茄洋葱和蒜的迷人香气,非常清爽,是一道适合春夏的料理。 做起来非常简单!加上烤的时间,不到一小时就能搞定! 大家也来试试吧🥰‼️

用料

普罗旺斯法式烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

洋葱和蒜切碎,锅里加入20ml橄榄油,加入百里香,翻炒至变色。

步骤 2

*这一步不是必须的!可以忽略! 喜欢番茄味道的加入番茄罐头100g(或者更多),看大家自己的喜好!我喜欢番茄所以加了很多😌

步骤 3

把炒好的洋葱铺在可以烤箱使用的容器里,铺平垫底。

步骤 4

茄子和西葫芦切片,2mm厚! 番茄切片,3mm厚! 我刀工太差🥺切的大概是5mm厚😳也没关系啦!

步骤 5

烤箱180度预热。把切好的蔬菜均匀铺在刚刚的洋葱上,倒入20ml橄榄油,撒盐!可以多一点,因为整道菜都没什么味道,十分清淡,所以盐可以多一点点。 摆好之后,是不是有内味了?!🤤

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步骤 6
步骤 6

烤35-40min,完成啦!🥰🥰🥰

步骤 7

健康又有食欲有没有!!🥰 我太喜欢了,到了夏天每周都要吃😂

普罗旺斯法式烤蔬菜的小贴士

1. 茄子西葫芦和番茄如果能买到截面差不多大的,摆盘就更完美了! 2. 用圆形烤盘也特别漂亮! 3. 盐可以多放一点,因为蔬菜也不入味。这道菜吃的就是蔬菜本来的味道🥰 4. 如果是新鲜橄榄油,会更好吃!

菜谱创建时间:2021-02-07 13:32:26
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