三文鱼➕橄榄油➕黑胡椒➕海盐 小火🔥煎至两面金黄，把鱼皮煎脆之后揭下来，然后再把鱼皮那一面再煎一下
鸡蛋液打散，到一半鸡蛋液在米饭里拌匀，另一半鸡蛋放锅里，煎熟，切碎
胡萝卜🥕洋葱🧅葱切末，中火热锅之后➕黄油🧈➕洋葱🧅➕葱炒至洋葱透明，➕胡萝卜➕米饭炒匀
➕青豆➕三文鱼➕蛋🥚➕松子➕盐 炒匀出锅
海苔在火上烤一烤，剪成小块。 牛油果🥑切片 可以拌在饭里。我家小不点喜欢一片海苔➕牛油果➕炒饭包起来吃