减肥可以吃的炒饭-菠萝泡菜金枪鱼无米炒饭

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作者：刘时嘉

每逢佳节胖3⃣️斤胖五斤～今天约上一顿无米炒饭～第一次听说无米炒饭的时候还是关晓彤发的～于是乎菜花这个东西在我家有了不可动摇的地位平时一大颗菜花吃不了打碎之后分装放到冰箱里冷冻保存～随吃随取方便些～

用料

减肥可以吃的炒饭-菠萝泡菜金枪鱼无米炒饭的做法步骤

步骤 1

锅中少许橄榄油先下蒜片炒香

步骤 2

然后加入金枪鱼炒干一点成鱼松状

步骤 3

依次加入菜花米辣白菜和炒面酱炒匀即可～

步骤 4

配上了菠萝和煎蛋🍳（我的混搭吃法哈哈）一碗低卡无负担～低碳水摄入更安心～

菜谱创建时间：2021-02-19 13:04:34

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