花胶从冰箱取出直接放锅里隔水蒸10分钟，什么都不用放，不腥。蒸好后用矿泉水或者是蒸馏水泡2天，每天按水一次，看见没，花胶的体质明显变大了
泡发好花胶放入炖盅里加姜和2盒牛奶一起炖1小时（水开），冷水要1个半小时，在差不多炖好前15分钟加入红枣、枸杞、冰糖。
炖好了，看着是不是很有食欲，热喝每一口都是胶原蛋白，非常满足
也可以冷吃，炖好后放冰箱冷冻凝固，切开变成一个个小果冻，第一口咬下去会有弹性，在嘴里慢慢融化是一种享受，很浓的奶香味加上花胶的的胶原蛋白，真的爱了爱了