生铜挑战饮食，西湖猪头肉虾求

所有食材，

西湖，大虾。

西湖削皮切薄片，猪头肉切片，大虾去头去皮，。

去掉的虾头，炸成虾油。

炸好的虾油。

锅中倒入炸的虾油，先把虾边熟。

葱姜呛锅。

在倒入切好的西湖。翻炒后在把边好虾放入锅中，

出锅开吃，在配上一杯无糖，无添加能量咖啡，生铜助力能量棒，，3种矿物质10种维生素富含膳食纤维饮料，真的是太棒了。

3日断糖计划。

第二天，自己做的豆沙，枣泥馅的酥条，配上生铜红茶，加上生铜能量棒。

第三天，猪头肉炒荷兰豆。