(颈椎痛）莲子芡实白扁豆粥
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作者：
水精餐厅
颈椎痛与背后的原因复杂，这碗粥有舒筋活络的作用，用料简单，是早餐的很好选择哦
用料
莲子
5克
芡实
5克
白扁豆
5克
大米
0.2杯
瘦肉可以不加
20克
水
适量
(颈椎痛）莲子芡实白扁豆粥的做法步骤
步骤 1
准备好材料，把材料洗干净，放入大米，加入水，瘦肉可加可不加，加了的话粥就甜一点，
步骤 2
按电饭煲煮粥键，加盐调味 出成品
菜谱创建时间：2021-02-26 14:29:31
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