Day1早餐 防弹咖啡 以为会饿没想到还是可以坚持到中午的
午餐煎羊排➕烫青菜
下午茶
晚餐能量棒➕抹茶味饮料
Day2能量饮料椰子味
午餐番茄鸡丁
晚餐能量棒➕红茶饮料
Day3能量咖啡
午餐牛肉丸子➕拌黄瓜
最爱的能量棒口味
三天下来瘦了两斤多，虽然不多但排便情况比较好，皮肤也好了一点，偶尔尝试断糖也是好的，个人建议，偶尔为之！