理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）
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作者：
锅锅碗碗
用量我都没有写，按自己平时习惯来，自己吃舒服为原则。
用料
早餐
鸡蛋
午餐
红薯
间餐
草莓和理想燃料
晚餐
牛肉
理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤
步骤 1
早餐酱油嫩蛋和挂耳咖啡
步骤 2
中午运动前的午餐两根烤红薯
步骤 3
运动完毕补充能量，一瓶理想燃料和五六粒粉草莓
步骤 4
白白的粉草莓超好吃
步骤 5
晚餐：低油冬笋青椒牛肉片
菜谱创建时间：2021-03-01 18:57:57
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